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钟南山院士说:你至少应该活100岁!一半疾病都是心理病!

著名呼吸病专家、中国工程院院士钟南山人的自然寿命都至少应该在100岁以上

人的寿命都应该在100岁以上


什么病最影响人的寿命


以中国为例,目前18岁以上居民:

高血压患病率为25.2%,人数约为2.7亿;

恶性肿瘤死亡比例从上世纪70年代的10.58%上升到22%;

糖尿病发病率从上世纪80年代的1%上升到目前的10%;

40岁以上人群慢阻肺患病率十年间增长67%……



然而,仅仅身体健康还算不上健康。“我非常相信一句话:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”钟南山举例:“有时候病人等了两小时见到我,我还没开药,他就觉得好多了,正是因为他心里感受到有人关心、关爱他。”有大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都和情绪、心理密不可分。1、高血压研究发现,焦虑症会使患高血压的风险增加,攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化,进而增加患心脏病的风险。2、糖尿病情绪也可能是形成糖尿病的一大元凶。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时,肾上腺素的分泌增加,会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。3、胃肠病        4、肥胖
        5、中风
        6、心梗
        7、癌症

怎样保持良好心理状态


    唐朝名医孙思邈所说的“长乐寿自高”有其道理,心情愉快产生“快乐激素”脑内肽,具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。


        3、每天工作结束做做深呼吸
忙完一天的工作,可以用三两分钟进行深呼吸,以便让自己卸下一天的疲劳感,使身心进入到安宁的状态。

    编者按:病由心生,中国人是早就知道的,也不是这么浅显。只不过要用现代知识来解读身心关系的真相,还有待努力!
   
岐黃源於道!

诵读道德经典,撬开封闭心扉,获得礼德能量,铸就健康长寿!

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古人也讲仁者寿,用善良的心态去面对生活吧!

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病由心生,内心的种种不良情绪是产生疾病的根源,清理体内淤堵的情绪垃圾,保持平和愉悦心境,让病由心而灭。
感谢楼主分享。

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长寿是人人向往的事,但是长寿是一个人的统合素质的体现。

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病由有心生  笑一笑十年少

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就像考试一样,满分应该是一百分,可是能达到的太少。

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心情好是最好的药。。这句话已成我的口头禅。用心感恩生命中的一切,爱我们周围的一切,就没有理由心情不好,坚持修身。

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坚持诵读正能量的经典,培补我们缺失的五德能量,无为而治身心,健康自在其中。贵在诚信和持恒!

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